Zastanawiacie się nad tym jak zrozumieć nastolatka? Jak się z nim dogadać i nie zwariować? Jeśli tak to udostępniam przygotowany przeze mnie konspekt i polecam przeczytanie książki
„Burza w mózgu nastolatka Potencjał okresu dorastania” Daniel J. Siegiel
„Burza w mózgu nastolatka Potencjał okresu dorastania” Daniel J. Siegiel
Jak budować relacje z nastolatkiem. Kilka słów o
wzajemnym szacunku"
Na podstawie „Burza w mózgu nastolatka Potencjał okresu
dorastania” Daniel J. Siegiel
Okres dorastania od ok 12 do 24 rok życia – czas zmian zachodzących w mózgu i umyśle
człowieka (pamięć, myślenie, rozumowanie, koncentracja, podejmowanie decyzji i
nawiązywanie relacji) Ich zrozumienie pozwala cieszyć się bardziej pozytywnym
oraz produktywnym życiem.
4 atrybuty dorastającego mózgu )korzyści i zagrożenia)
1. POSZUKIWANIE NOWOŚCI pojawia się
pod wpływem silnego dążenia do uzyskania nagrody w obwodach mózgowych, które
sprawia, że pragniemy odkrywać nowe rozwiązania, odczuwać intensywne emocje i
bardziej angażować się w życie. ZAGROŻENIE przywiązywanie nadmiernej wagi do
silnych wrażeń i ignorowanie potencjalnego niebezpieczeństwa. KORZYŚCI
otwartość na zmiany, nowości która może przerodzić się w trwałą fascynacją
życiem i dążenie do wymyślania nowych rozwiązań
2. SPOŁECZNE ZAANGAŻOWANIE (częsty
kontakt z rówieśnikami i zawieranie nowych znajomości. ZAGROŻENIA odizolowanie
od rodziców i otoczenie tylko nastolatkami zwiększa ryzykowne zachowania
KORZYŚCI budowanie wspierających relacji, dających dobre samopoczucie i
długowieczność i szczęście na każdym etapie życia (potwierdzone badaniami)
3. INTENSYWNA EMOCJONALNOŚĆ sprawia, że
nasze życie staje się pełniejsze ZAGROŻENIA zachowania wymykają się spod
kontroli i prowadzą do impulsywności, zmian nastroju i skrajnych mało
skutecznych zachowań KORZYŚCI nasze zycie nabiera smaku, jest pełne nergii,
witalności i radości
4.
TWÓRCZA EKSPLORACJA poszerzenie
świadomości, myślenie abstrakcyjne, kwestionowanie status quo, szukanie
niekonwencjonalnych rozwiązań, nowe pomysły i innowacje. ZAGROŻENIA
Poszukiwanie sensu życia w okresie nastoletnim może prowadzić do kryzysu
tożsamości, podatności na presję oraz poczucia braku celu i kierunku. KORZYŚCI
Jeśli świadomie pielęgnujemy w sobie nowy sposób myślenia i postrzegania
świata, korzystamy z wyobraźni, a także w sposób twórczy zgłębiamy różne
możliwości, to w dorosłym życiu unikniemy rutyny, gdyż będziemy potrafili
dostrzegać niezwykłość w codzienności. Doskonały przepis na szczęśliwe życie.
MÓZG
W okresie dorastania zwiększa się aktywność UKŁADU
DOPAMINOWEGO, związanego z DĄŻENIEM do nagrody. Właśnie dlatego nastolatki
poszukują niebezpiecznych i emocjonujących doświadczeń. Poziom dopaminy rośnie
pod wpływem doświadczeń. Nastolatki często czują się znudzone, gdy nie angażują
się w żadne stymulujące lub nowe aktywności.
Pojawia się IMPULSYWNOŚĆ – brak odstępu między impulsem a
działaniem
HIPERRACJONALNOŚĆ branie pod uwagę jedynie faktów pomijając
kontekst sytuacyjny, dosłowne myślenie, przywiązywanie większej wagi do
spodziewanych korzyści niż do potencjalnego ryzyka. Ośrodki oceny w mózgu
bagatelizują ryzyko i przeceniają znaczenie spodziewanych korzyści.
Środowisko społeczne i emocjonalne wpływa na przetwarzanie
informacji w mózgu niezależnie od tego, w jakim wieku jesteśmy, ale w okresie
dorastania znacznie częściej ulegamy wpływowi rówieśników.
Nie można po prostu powiedzieć, że nastolatki są z natury
impulsywne albo że działają pod wpływem „szalejących hormonów”. Badania
dowiodły, że ich ryzykowne zachowania mają niewiele wspólnego z hormonami –
wiążą się raczej ze zmianami w dopaminowym układzie nagrody i w korze mózgowej.